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¿Cómo evitar lesiones musculares en deporte?

2020-06-19T18:57:49+02:00

En la práctica de cualquier deporte siempre hay riesgo de algún tipo de lesión. La exigencia física puede llevarnos a realizar un mal movimiento, un sobresfuerzo o una sobrecarga en los músculos. Por ello, es recomendable seguir algunos pasos para evitar lesiones musculares cuando se practica un deporte.

¿Cómo evitar lesiones musculares en deporte?2020-06-19T18:57:49+02:00

¿Cómo quitar el dolor de ciática?

2020-06-19T19:26:27+02:00

El dolor de ciática se produce debido a la compresión del nervio ciático causado por una hernia de disco, un espolón óseo o un estrechamiento en la columna vertebral. Este pinzamiento sobre el nervio irradia el dolor a lo largo de su trayecto, desde la parte baja de la espalda atravesando las caderas, glúteos, y finalmente las piernas.

¿Cómo quitar el dolor de ciática?2020-06-19T19:26:27+02:00

Cómo curar el codo de tenista

2020-07-10T19:34:00+02:00

El codo de tenista, también conocido como epicondilitis, es una inflamación de los tendones laterales del codo. Esta lesión no solo afecta a personas que juegan al tenis, sino que puede darse en cualquiera que realice movimientos repetitivos de torsión de brazo, codo y muñeca.

Cómo curar el codo de tenista2020-07-10T19:34:00+02:00

¿Qué es una contractura muscular y cómo tratarla?

2020-06-19T18:21:53+02:00

Todos hemos sufrido alguna vez una contractura muscular en algún momento de nuestra vida, y sabemos muy bien qué molesto puede ser tenerla. Pero no todas las personas comprenden este fenómeno en nuestro cuerpo. ¿Por qué se origina? ¿Es peligrosa? ¿Es necesario acudir a un especialista para tratarla?

¿Qué es una contractura muscular y cómo tratarla?2020-06-19T18:21:53+02:00