Horario
Lunes - Viernes
9:00 - 20:00
En la práctica de cualquier deporte siempre hay riesgo de algún tipo de lesión. La exigencia física puede llevarnos a realizar un mal movimiento, un sobresfuerzo o una sobrecarga en los músculos. Por ello, es recomendable seguir algunos pasos para evitar lesiones musculares cuando se practica un deporte.
El codo de tenista, también conocido como epicondilitis, es una inflamación de los tendones laterales del codo. Esta lesión no solo afecta a personas que juegan al tenis, sino que puede darse en cualquiera que realice movimientos repetitivos de torsión de brazo, codo y muñeca.
El surf es un deporte que depende del medio cambiante en donde se desarrolla y requiere mucha fuerza en la parte superior y la zona central del cuerpo para remar en las olas. También necesita equilibrio y coordinación en las extremidades inferiores para poder ponerse de pie sobre la tabla para surfear las olas. Una postura inadecuada en la práctica del surf puede dar lugar a lesiones importantes, por lo que es recomendable tener un mayor cuidado en la postura corporal.
Todos hemos sufrido alguna vez una contractura muscular en algún momento de nuestra vida, y sabemos muy bien qué molesto puede ser tenerla. Pero no todas las personas comprenden este fenómeno en nuestro cuerpo. ¿Por qué se origina? ¿Es peligrosa? ¿Es necesario acudir a un especialista para tratarla?
