Solución personalizada para tu cuerpo
El embarazo es una etapa única, llena de emociones, cambios y nuevas experiencias. Sin embargo, también puede venir acompañada de molestias físicas y preocupaciones, especialmente en madres primerizas que se enfrentan por primera vez a todos estos cambios.
En Flor Trujillo Fisioterapia te ofrecemos un tratamiento especializado en fisioterapia obstétrica, diseñado para cuidar de ti antes y después del parto. Nuestro objetivo es ayudarte a prevenir y aliviar los dolores musculares o articulares que puedan surgir durante la gestación y el posparto, así como darte tranquilidad y confianza en cada etapa.
Trabajamos contigo para que vivas tu embarazo con bienestar físico y emocional, sintiéndote acompañada y en buenas manos en todo momento.
Conoce todo lo esencial para la fase preparto y cómo recuperarte tras el parto
En absoluto. El ejercicio físico, siempre que esté adaptado a cada etapa del embarazo, es altamente recomendable para el bienestar de la madre y el bebé. Ayuda a mejorar la movilidad, prevenir dolores y mantener una buena condición física general.
Lo más aconsejable es iniciarlas en el tercer trimestre. No obstante, si se desea empezar antes, debe consultarse previamente con el ginecólogo y el fisioterapeuta para adaptar el ritmo y tipo de ejercicios.
Tras el parto, el cuerpo necesita readaptarse y recuperar su funcionalidad. Este proceso natural puede generar molestias o dolores leves, especialmente en la zona abdominal, lumbar o pélvica, pero no suele ser motivo de preocupación.
Sí, es algo común. Ocurre porque el suelo pélvico ha perdido tono tras el embarazo y necesita tiempo para volver a su estado original. La fisioterapia especializada ayuda a fortalecer esta zona y recuperar el control urinario.
Las pérdidas de sangre en el posparto suelen ser normales, ya que el cuerpo expulsa el material restante del embarazo. Aun así, si las pérdidas son excesivas o vienen acompañadas de otros síntomas, es importante consultar con tu ginecólogo o fisioterapeuta.
Se basa en una combinación de ejercicios específicos, masajes y técnicas de fisioterapia avanzada diseñadas para aliviar molestias, preparar el cuerpo para el parto y facilitar una mejor recuperación tras el nacimiento del bebé.
En algunos casos sí. Un tratamiento fisioterapéutico adecuado puede ayudar a preparar el cuerpo de la madre, mejorar la movilidad pélvica y detectar posibles restricciones que podrían derivar en una cesárea, permitiendo un parto más natural.
Una vez la mujer se encuentre recuperada y haya recibido el visto bueno del especialista, puede retomar la actividad física de forma progresiva. Lo ideal es hacerlo bajo la supervisión de un fisioterapeuta especializado en posparto.
Sí. Con una alimentación saludable, buenos hábitos de descanso y un plan de ejercicios postparto personalizado, es posible recuperar la forma física y sentirse bien con el cuerpo de nuevo.
Lo importante es no rendirse. Existen alternativas como clases de fisioterapia posparto que permiten ejercitarse junto al bebé, facilitando así la recuperación sin renunciar al vínculo y al tiempo compartido con el recién nacido.
¿Tienes más preguntas o te gustaría saber cómo podemos ayudarte a mejorar tu bienestar? No dudes en contactarnos.