Clases Post-Parto en Granada para Mamás y Bebés
Sabemos que después de dar a luz, muchas mamás se sienten perdidas en cuanto a cómo retomar su rutina. A muchas de vosotras os gustaría poneros en forma, pero no sabéis con quién dejar al bebé o preferís hacer ejercicio mientras fortalecéis aún más el vínculo materno.
Las clases post-parto en Granada para mamás y bebés son la solución perfecta para volver a hacer ejercicio sin tener que dejar a tu bebé en casa. Sabemos que la falta de tiempo y las responsabilidades diarias pueden hacer que sea difícil cuidar de ti misma, por eso, en FT Trujillo, hemos creado estas clases para que puedas disfrutar de una experiencia saludable y relajante junto a tu bebé.
Un Espacio de Bienestar para Mamás y Bebés
Comenzamos con ejercicios sencillos para que tu bebé se sienta cómodo en su nuevo entorno y tú, mamá, aprendas prácticas que podrás integrar fácilmente en tu rutina diaria en casa. Nos aseguramos de que cada clase sea flexible y se adapte a las necesidades de cada mamá y su bebé. Si en algún momento tu bebé necesita atención, podrás tomarte el tiempo que necesites y regresar cuando estés lista.
Si tu bebé llora, integramos posturas que lo calman o lo distraen, haciendo que cada clase sea única y personalizada. Nuestro objetivo es que tanto tú como tu bebé se beneficien de estas sesiones, que se amoldan a las circunstancias de cada momento.
Fortalece tu Cuerpo y Recupera tu Energía
Nuestras clases se centran principalmente en fortalecer el cuerpo de la mamá, devolviéndote la energía y confianza que necesitas. Trabajamos la flexibilidad, ayudamos a aliviar las molestias típicas del post-parto y la lactancia, y fortalecemos la zona abdominal y el suelo pélvico, áreas clave para tu recuperación.
¿Cuándo Empezar?
Recomendamos comenzar las clases seis semanas después de un parto natural, o entre 8 y 10 semanas si fue una cesárea. Antes de iniciar, nuestras expertas realizan una valoración personalizada de la mamá y el bebé para asegurarse de que ambas estén listas para comenzar.
Grupos Reducidos para Más Atención
Las clases se imparten en grupos reducidos (2 mamás con sus bebés y la profesional sanitaria) para garantizar una mayor personalización y atención durante los ejercicios. También ofrecemos clases privadas, en las que la atención será totalmente individualizada.
¿Qué Necesitas para la Clase?
Solo necesitas ropa cómoda (no es necesario calzado) y lo necesario para atender a tu bebé. Queremos que te sientas cómoda y relajada, sin tener que preocuparte por nada más.
Duración y Horarios Flexibles
Cada clase tiene una duración de una hora, alternando ejercicios para la mamá y el bebé. Nuestros horarios son muy flexibles: nos adaptamos a los momentos que mejor te convengan, siempre teniendo en cuenta las necesidades de tu bebé.
¿Cómo Apuntarme?
Es fácil, llámanos al 958 071 362 o 664 230 544, o escríbenos AQUÍ para hacernos tu solicitud o resolver cualquier duda. Déjanos tu nombre, el de tu bebé, el horario disponible y un teléfono de contacto, y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.